Receitas de frango, com pouca gordura


Esta receita é realmente fácil de montar e a sopa realmente adiciona um monte de sabor. Eu recomendaria baixo gordo frango para sua família em casa ou até mesmo um grupo especial de cozinha.

Receita de frango de gordura baixo # 1:

Ingredientes # 1:

misturam 2 (6 ounce) pacotes recheio

4 copos em cubos de frango cozido

2 (10,75 onças) latas condensada creme da sopa de aipo, sem diluição

1 xícara de leite

2 reforços de aipo, picados

1 colher de chá de pó de cebola picada

1/4 colher de chá de sal

1/4 colher de chá de pimenta

Direcções # 1:
Prepare o recheio mix segundo a pacote direcções;Reserve.Coloque o frango em uma lubrificada 13-polegadas x 9 cm x 2-in. assadeira.Combinar a sopa, leite, aipo, cebola, sal e pimenta até misturado.Despeje sobre o frango.Cubra com recheio.Coza, descoberto, a 350 graus F por 30-35 minutos ou até o espumante.Eu duplicou esta receita e cozido-lo em uma panela de 12 x 20 vapor tabela para uma multidão de bingo, e eles engolido!Acrescentei 1 grande picada fresca cebola, combinado com o aipo e refogados na manteiga antes de adicioná-lo à receita.Além disso, antes de eu adicionei a mistura de sopa, eu polvilhada queijo cheddar afiado de dois copos sobre o frango.

Você poderá baixa gordura frango receita com alcachofras.

Eu gostaria de compartilhar esta receita aqui.

Receita de frango de gordura baixo # 2:

Ingredientes # 2:

4 peitos de frango sem pele, desossados

1 lata de 13.75-oz cheias de água alcachofra corações, drenado

2 copos em fatias de cogumelos

1 dente de alho, picado

Orégano 1 colher de chá em pó

1 15-onça pode tomates em cubos

Na hora de solo pimenta

Direcções # 2:
Em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozimento antiaderente, peito de frango refogue por 5 minutos, virando uma vez.Retire o frango e coloque em um copo de bicarbonato de prato.Vazio drenado lata de alcachofras em prato sobre e em torno de frango.Pré-aqueça o forno a 350 graus.Adicione cogumelos, alho e orégano a frigideira e suavemente refogue por 2 minutos.Adicione os tomates e deixe cozinhar por 10 minutos.Esvazie cogumelo mistura sobre o peito de frango e asse no forno por 20 minutos ou até que os peitos de frango atingiram uma temperatura interna de 165 graus.Tempere com pimenta na hora de solo e sirva com macarrão ou arroz.






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