Salada de bróculos, frango e bacon - receita indicada para diabéticos


Se estiver a cozinhar uma refeição para uma família numerosa ou para os hóspedes, esta farinha de frango bacon de brócolos pode ser para você. Esta receita de frango de brócolis-bacon usa 10 metades de peito de frango, portanto, ele facilmente servirá de oito a dez pessoas. É simples de fazer e coze enquanto você prepara o resto da refeição.

BRÓCOLIS BACON FRANGO

metades de peito de frango sem pele, desossadas 10

fatias de bacon 10

carne pkg picada 1

10 lanças de brócolis frescos ou congelados

creme de leite da caixa 1 onça

1 pode creme da sopa de cogumelo (pode substituir o creme de frango)

Pré-aqueça o forno a 275 graus.Rasgar a carne em pedaços e forrar o fundo de uma polegada de 9 x 13 cozimento pan com eles.Coloque uma lança de brócolis com cada pedaço de frango e envolvê-los juntamente com uma fatia de bacon.Coloque sobre a camada de carne.Misture o creme de leite e sopa juntos e colocar sobre o frango.Asse por 3 1/2 horas ou até que o frango e brócolis são feitos.Alinhave com molho de duas ou três vezes durante o cozimento.A salada de couve-flor refrigeração vai marinar enquanto o frango é assar.Adicione uma sobremesa e vegetais e você tem uma refeição completa com muito pouco trabalho.

SALADA DE COUVE-FLOR REFRIGERADOS

1 cabeça med de couve-flor, dividido em floretes

1/2 xícara fatiadas aipo

1/2 xícara salada italiana

2 dentes de alho pequena picadas

1/4 colher de chá de sal

14 colher de chá de pimenta preta moída

1/4 colher de chá de pimenta

Combinar a couve-flor e água suficiente para cobrir em uma panela média tampa da panela e leve a couve-flor para ferver.Cozinhe apenas até crisp tenro, cerca de 4 a 5 minutos.Dreno.

Combine a couve-flor e o aipo em uma tigela média.Combine a se vestir, picado de alho, sal e pimenta, mexendo bem.Despeje a mistura de molho sobre a couve-flor e aipo.Misture delicadamente para o revestimento de bem.Polvilhe a pimenta vermelha por cima da salada.Cubra e leve à geladeira pelo menos 2 horas antes de servir.

Divirta-se!






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